trampek
- Kategorie:
Sobotnia wyprawa
Sobota, 14 maja 2011 | dodano: 14.05.2011
Marki-Nieporęt-Warszawa-Józefów-Otwock- Malcanów-Górki-Dębe Wielkie-Pustelnik-Kobyłka-Nadma-Marki.
Rower:
Dane wycieczki:
153.50 km (50.50 km teren), czas: 07:36 h, avg:20.20 km/h,
prędkość maks: 40.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Piątek, 13 maja 2011 | dodano: 13.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
65.60 km (5.90 km teren), czas: 03:07 h, avg:21.05 km/h,
prędkość maks: 43.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano: 12.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
64.80 km (4.30 km teren), czas: 02:53 h, avg:22.47 km/h,
prędkość maks: 45.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Środa, 11 maja 2011 | dodano: 11.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
70.10 km (4.50 km teren), czas: 03:22 h, avg:20.82 km/h,
prędkość maks: 40.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano: 10.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
68.40 km (2.20 km teren), czas: 03:16 h, avg:20.94 km/h,
prędkość maks: 40.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano: 09.05.2011
Marki-Warszawa-Mory-Warszawa-zielonka-Kobyłka-Nadma-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
93.70 km (10.20 km teren), czas: 05:14 h, avg:17.90 km/h,
prędkość maks: 40.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
wyprawa do Podkowy Leśnej
Niedziela, 8 maja 2011 | dodano: 08.05.2011
Marki-Warszawa-Reguły-Pruszków-Komorów-Otrębusy-Podkowa Leśna-Brwinów-Koszajec-Płochocin-Ożarów Mazowiecki-Wieruchów-Macierzysz-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
149.30 km (20.40 km teren), czas: 07:37 h, avg:19.60 km/h,
prędkość maks: 42.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Piątek, 6 maja 2011 | dodano: 06.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
63.10 km (2.70 km teren), czas: 03:06 h, avg:20.35 km/h,
prędkość maks: 41.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano: 07.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
72.50 km (4.60 km teren), czas: 03:19 h, avg:21.86 km/h,
prędkość maks: 39.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Środa, 4 maja 2011 | dodano: 07.05.2011
Rower:
Dane wycieczki:
63.90 km (3.40 km teren), czas: 03:03 h, avg:20.95 km/h,
prędkość maks: 40.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)