trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 2155.20 km (w terenie 146.10 km; 6.78%) |
| Czas w ruchu: | 97:50 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.10 km/h |
| Suma kalorii: | 44689 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 69.52 km i 3h 09m |
| Więcej statystyk | |
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 31 sierpnia 2013 | dodano: 31.08.2013
Marki-Warszawa-Łomianki-Laski-Warszawa-Rembelszczyzna-Stanisławów Pierwszy-Marki.W Łomiankach wpadłem do Auchana,zaopatrzyłem się na jutro.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1568 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
71.20 km (3.80 km teren), czas: 03:12 h, avg:22.25 km/h,
prędkość maks: 49.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1568 (kcal)
Do pracy
Piątek, 30 sierpnia 2013 | dodano: 30.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
58.90 km (0.80 km teren), czas: 02:40 h, avg:22.09 km/h,
prędkość maks: 49.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1328 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 29 sierpnia 2013 | dodano: 29.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
55.50 km (1.20 km teren), czas: 02:28 h, avg:22.50 km/h,
prędkość maks: 41.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1228 (kcal)
Do pracy
Środa, 28 sierpnia 2013 | dodano: 28.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
62.60 km (2.40 km teren), czas: 02:35 h, avg:24.23 km/h,
prędkość maks: 49.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1436 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 27 sierpnia 2013 | dodano: 27.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
49.90 km (0.80 km teren), czas: 02:12 h, avg:22.68 km/h,
prędkość maks: 45.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1111 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
52.20 km (2.20 km teren), czas: 02:23 h, avg:21.90 km/h,
prędkość maks: 41.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1155 (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano: 25.08.2013
Marki-Warszawa-Rajszew-Nowy Dwór Mazowiecki-Zakroczym-Kosewo-Nowy Modlin-Nowy Dwór Mazowiecki-Czosnów-Łomna-Dziekanów Nowy-Dziekanów Polski-Łomianki-Warszawa-Mark
i.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2885 (kcal)
Pole golfowe w Rajszewie© trapczynski
Brama Ostrołęcka Twierdzy Modlin© trapczynski
Lotnisko Modlin© trapczynski
Rower:
Dane wycieczki:
132.00 km (33.60 km teren), czas: 06:09 h, avg:21.46 km/h,
prędkość maks: 48.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2885 (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano: 24.08.2013
Marki-Warszawa-Mościska-Laski-Izabelin-Babice Stare-Zielonki Parcele-Strzykuły- Wieruchów-Macierzysz-Mory-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1363 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
61.40 km (0.00 km teren), czas: 02:42 h, avg:22.74 km/h,
prędkość maks: 49.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1363 (kcal)
Do pracy
Piątek, 23 sierpnia 2013 | dodano: 23.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
72.80 km (4.20 km teren), czas: 03:30 h, avg:20.80 km/h,
prędkość maks: 50.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1959 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano: 22.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
62.30 km (2.10 km teren), czas: 02:50 h, avg:21.99 km/h,
prędkość maks: 52.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1696 (kcal)