trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 2155.20 km (w terenie 146.10 km; 6.78%) |
| Czas w ruchu: | 97:50 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.10 km/h |
| Suma kalorii: | 44689 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 69.52 km i 3h 09m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy
Środa, 21 sierpnia 2013 | dodano: 21.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
61.40 km (2.40 km teren), czas: 02:59 h, avg:20.58 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1630 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 20 sierpnia 2013 | dodano: 20.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
62.30 km (0.00 km teren), czas: 02:47 h, avg:22.38 km/h,
prędkość maks: 48.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1726 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | dodano: 19.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
55.20 km (1.40 km teren), czas: 02:40 h, avg:20.70 km/h,
prędkość maks: 43.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1471 (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano: 18.08.2013
Marki-Ząbki-Warszawa-Zakręt-Majdan-Góraszka-Wiązowna-Otwock. Niestety miałem awarie i trzeba było iść do pociągu.Posypało się tylne koło,rozsypał se wianek.Trzeba będzie włożyć same kulki,wtedy nie ma takich niespodzianek.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
49.20 km (0.00 km teren), czas: 02:02 h, avg:24.20 km/h,
prędkość maks: 47.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Nowego Dworu Mazowieckiego.
Sobota, 17 sierpnia 2013 | dodano: 17.08.2013
Marki-Warszawa-Łomianki-Kiełpin-Dziekanów-Dziekanów Leśny-Dziekanów Polski-Łomna-Czosnów-Nowy Dwór Mazowiecki-Wólka Górska-Boża Wola-Rajszew-Jabłonna-Chotomów-Legionowo-Józefów-Kąty Węgierskie-Rembelszczyzna-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2069 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
100.80 km (5.90 km teren), czas: 04:15 h, avg:23.72 km/h,
prędkość maks: 41.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2069 (kcal)
Do pracy
Piątek, 16 sierpnia 2013 | dodano: 16.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
57.30 km (0.80 km teren), czas: 02:40 h, avg:21.49 km/h,
prędkość maks: 40.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1568 (kcal)
Do Halinowa.
Czwartek, 15 sierpnia 2013 | dodano: 15.08.2013
Marki-Ząbki-Warszawa-Sulejówek-Halinów-Długa Kościelna-Długa Szlachecka-Okuniew-Zabraniec-Ostrowik-Cięciwa-Majdan-Wołomin-Kobyłka-Nadma-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2339 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
87.90 km (7.50 km teren), czas: 04:11 h, avg:21.01 km/h,
prędkość maks: 40.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2339 (kcal)
Do pracy
Środa, 14 sierpnia 2013 | dodano: 14.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
48.40 km (0.80 km teren), czas: 02:22 h, avg:20.45 km/h,
prędkość maks: 47.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1022 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 13 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
46.80 km (0.80 km teren), czas: 02:06 h, avg:22.29 km/h,
prędkość maks: 43.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1046 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | dodano: 12.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
50.90 km (0.80 km teren), czas: 02:30 h, avg:20.36 km/h,
prędkość maks: 46.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1077 (kcal)