trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 2155.20 km (w terenie 146.10 km; 6.78%) |
| Czas w ruchu: | 97:50 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.10 km/h |
| Suma kalorii: | 44689 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 69.52 km i 3h 09m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano: 11.08.2013
Marki-Warszawa-Mory-Pruszków-Domaniew-Moszna-Kotowice-Milanówek-Grodzisk Mazowiecki-Zapole-Żabia Wola-Siestrzeń-Urzut-Lesznowola-Piaseczno-Chyliczki-Konstancin-Jeziorna-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Dworek w Żabiej Woli© trapczynski
Chyliczki© trapczynski
Rower:
Dane wycieczki:
178.90 km (0.00 km teren), czas: 07:36 h, avg:23.54 km/h,
prędkość maks: 43.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Nad kanałem.
Sobota, 10 sierpnia 2013 | dodano: 10.08.2013
Marki-Warszawa-Rembelszczyzna-Nieporęt-Aleksandrów-Stanisławów Pierwszy-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 872 (kcal)
Kładka nad kanałem w Nieporęcie© trapczynski
Rower:
Dane wycieczki:
40.70 km (11.20 km teren), czas: 01:56 h, avg:21.05 km/h,
prędkość maks: 36.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 872 (kcal)
Do pracy
Piątek, 9 sierpnia 2013 | dodano: 09.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
71.80 km (2.80 km teren), czas: 03:19 h, avg:21.65 km/h,
prędkość maks: 42.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1569 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 8 sierpnia 2013 | dodano: 08.08.2013
Wracałem z pracy koło lotniska na Bemowie i to od strony lasu.Zawsze to więcej cienia,bo skwar był nie do zniesienia.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1675 (kcal)
Las koło lotniska na Bemowie© trapczynski
Rower:
Dane wycieczki:
76.30 km (9.80 km teren), czas: 03:31 h, avg:21.70 km/h,
prędkość maks: 45.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1675 (kcal)
Do pracy
Środa, 7 sierpnia 2013 | dodano: 07.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
48.60 km (0.00 km teren), czas: 02:06 h, avg:23.14 km/h,
prędkość maks: 43.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1113 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 6 sierpnia 2013 | dodano: 06.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
61.40 km (0.80 km teren), czas: 02:44 h, avg:22.46 km/h,
prędkość maks: 47.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1383 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 | dodano: 05.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
48.30 km (1.50 km teren), czas: 02:14 h, avg:21.63 km/h,
prędkość maks: 40.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1073 (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 4 sierpnia 2013 | dodano: 04.08.2013
Marki-Zielonka-Kobyłka-Wołomin-Nowe Lipiny-Stare Grabie-Nadbiel-Czubajowizna-Choiny-Poświetne-Wola Ręczajska-Krubki Górki-Pustelnik-Chobot-Halinów-Józefin-Sulejówek-Warszawa-Kępa Oborska-Obórki-Ciszyca-Opacz-Habdzin-Konstancin-Jeziorna-Kierszek-Bielawa-Warszawa-Zielonka-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3542 (kcal)
Krótki odpoczynek© trapczynski
Droga rowerowa w kierunku Kępy Oborskiej© trapczynski
Rower:
Dane wycieczki:
160.70 km (25.20 km teren), czas: 07:18 h, avg:22.01 km/h,
prędkość maks: 44.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3542 (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 3 sierpnia 2013 | dodano: 03.08.2013
Marki-Warszawa-Rembelszczyzna-Kąty Węgierskie-Wola Aleksandra-Stanisławów Drugi-Legionowo-Jabłonna-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1153 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
53.10 km (16.80 km teren), czas: 02:37 h, avg:20.29 km/h,
prędkość maks: 41.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1153 (kcal)
Do pracy
Piątek, 2 sierpnia 2013 | dodano: 02.08.2013
Rower:
Dane wycieczki:
68.60 km (6.50 km teren), czas: 03:16 h, avg:21.00 km/h,
prędkość maks: 51.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1508 (kcal)