- Kategorie:
Do pracy
Wtorek, 5 czerwca 2012 | dodano: 05.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
63.20 km (2.10 km teren), czas: 03:00 h, avg:21.07 km/h,
prędkość maks: 39.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 | dodano: 04.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
70.40 km (6.80 km teren), czas: 03:28 h, avg:20.31 km/h,
prędkość maks: 46.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Jazda po Warszawie.
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano: 03.06.2012
Marki-Ząbki-Warszawa Bródno-Stare Miasto-Wilanów-Powsin-Ursynów-Śródmieście-Gocław-Rembertów-Zielonka.W Rembertowie można sobie sprawdzić licznik,bo przy ulicy Paderewskiego jest radar z wyświetlaczem.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
104.80 km (5.40 km teren), czas: 05:13 h, avg:20.09 km/h,
prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Legionowa.
Sobota, 2 czerwca 2012 | dodano: 02.06.2012
Marki-Warszawa-Michałów-Grabina-Józefów-Legionowo-Jabłonna-Warszawa-Stanisławów Pierwszy-Aleksandrów-Nieporęt-Wólka Radzymińska-Sieraków-Słupno-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
85.10 km (11.20 km teren), czas: 04:25 h, avg:19.27 km/h,
prędkość maks: 32.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Pruszkowa.
Piątek, 1 czerwca 2012 | dodano: 01.06.2012
Marki-Jabłonna-Warszawa-Macierzysz-Wieruchów-Piotrówek Mały-Ożarów Mazowiecki-Duchnice-Pruszków-Piastów-Pęcice-Puchały-Raszyn-Rybie-Dawidy-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
137.20 km (11.70 km teren), czas: 07:17 h, avg:18.84 km/h,
prędkość maks: 50.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Konstancin-Jeziorna.
Czwartek, 31 maja 2012 | dodano: 31.05.2012
Marki-Warszawa Żerań-Warszawa Siekierki-Opacz-Habdzin-Konstancin-Jeziorna-Chylice-Piaseczno-Warszawa-Dawidy-Warszawa-Ząbki-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
123.90 km (12.40 km teren), czas: 06:11 h, avg:20.04 km/h,
prędkość maks: 45.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po lesie.
Środa, 30 maja 2012 | dodano: 30.05.2012
Dziś ulgowo po lesie.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
21.80 km (2.60 km teren), czas: 01:10 h, avg:18.69 km/h,
prędkość maks: 31.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Kołbieli.
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano: 29.05.2012
Marki-Nadma-Kobyłka-Zielonka-Warszawa-Majdan-Wiązowna-Wola Ducka-Kołbiel-Podgórzno-Teresin-Dobrzyniec-Malcanów-Wiązowna-Sulejówek-Halinów-Długa Kościelna-Mrowiska-Pustelnik-Choiny-Krubki-Górki-Ostrowik-Cięciwa-Wołomin-Kobyłka-Wołomin-Kobyłka-Nadma=Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
195.70 km (24.70 km teren), czas: 10:13 h, avg:19.15 km/h,
prędkość maks: 37.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Nad kanałem.
Poniedziałek, 28 maja 2012 | dodano: 28.05.2012
Marki-Warszawa-Stanisławów Pierwszy-Rembelszczyzna-Nieporęt-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
42.90 km (8.60 km teren), czas: 02:05 h, avg:20.59 km/h,
prędkość maks: 33.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano: 27.05.2012
Marki-Warszawa-Stanisławów Pierwszy-Izabelin-Marki.Dziś krótki dystans,ale mam tydzień wolnego więc dalej pojadę po poniedziałku.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
31.60 km (15.10 km teren), czas: 01:34 h, avg:20.17 km/h,
prędkość maks: 35.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)





