trampek
- Kategorie:
Do pracy
Piątek, 15 czerwca 2012 | dodano: 15.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
60.30 km (1.20 km teren), czas: 02:59 h, avg:20.21 km/h,
prędkość maks: 43.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Czwartek, 14 czerwca 2012 | dodano: 14.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
68.70 km (6.40 km teren), czas: 03:37 h, avg:19.00 km/h,
prędkość maks: 44.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 13 czerwca 2012 | dodano: 14.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
62.60 km (1.20 km teren), czas: 02:53 h, avg:21.71 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 12 czerwca 2012 | dodano: 13.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
59.00 km (0.00 km teren), czas: 02:38 h, avg:22.41 km/h,
prędkość maks: 41.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 | dodano: 12.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
59.20 km (0.00 km teren), czas: 02:44 h, avg:21.66 km/h,
prędkość maks: 44.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Puszczy Kampinoskiej.
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012
Marki-Nieporęt-Warszawa-Jawczyce-Bronisze-Nowe Babice-Stare Babice-Klaudyn-Izabelin-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
116.00 km (17.80 km teren), czas: 05:51 h, avg:19.83 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 9 czerwca 2012 | dodano: 09.06.2012
Marki-Zielonka-Ząbki-Zielonka-Zabraniec-Ostrowik-Cięciwa-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Turów-Kobyłka-Nadma-Słupno-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
65.40 km (17.20 km teren), czas: 03:16 h, avg:20.02 km/h,
prędkość maks: 37.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 08.06.2012
Podkręciłem tempo, żeby przed meczem kupić wino.Zaopatrzyłem się w Porto Martinez,mocne19 procent.Ale i tak niepotrzebnie się spieszyłem,bo jest już po siedemnastej a w telewizji cały czas ględzą.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
58.80 km (0.00 km teren), czas: 02:38 h, avg:22.33 km/h,
prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Ponad setka po obiedzie
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012
Marki-Warszawa Kobiałka-Nieporęt-Józefów-Legionowo-Jabłonna-Warszawa Żerań-Gocław-Rembertów-Zielonka-Ząbki-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
106.10 km (35.20 km teren), czas: 05:12 h, avg:20.40 km/h,
prędkość maks: 40.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 6 czerwca 2012 | dodano: 06.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
62.30 km (1.20 km teren), czas: 02:49 h, avg:22.12 km/h,
prędkość maks: 42.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)