trampek
- Kategorie:
Setka po obiedzie.
Niedziela, 24 czerwca 2012 | dodano: 24.06.2012
Marki-Warszawa-Legionowo-Łaski-Komornica-Poddębe-Dębe-Izbica-Jachranka-Dosin-Borowa Góra-Zegrze-Zegrze Południowe-Nieporęt-Rembelszczyzna-Warszawa Kobiałka-Głębocka-M1-Marki.Ubawił mnie w Jachrance transparent nad ulicą,który wita reprezentacje Grecji w piłce nożnej.Widocznie nie było komu zdjąć go,bo Grecy wyjechali w sobotę.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
101.20 km (21.20 km teren), czas: 04:46 h, avg:21.23 km/h,
prędkość maks: 51.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 23 czerwca 2012 | dodano: 23.06.2012
Marki-Ząbki-Warszawa--Zielonka-Kobyłka-Nadma-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
45.10 km (10.90 km teren), czas: 02:18 h, avg:19.61 km/h,
prędkość maks: 30.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Puszczy Kampinoskiej.
Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano: 22.06.2012
Marki-Warszawa Bródno-Most Gdański-Bemowo-Blizne- Babice Stare-Lipków-Hornówek-Truskaw-Puszcza Kampinowska-Truskaw-Izabelin-Sieraków-Łomianki-Warszawa-Most Skłodowskiej-Białołęka-Marki.Prawie nie padało,trochę kapało po osiemnastej ale krótko.W Puszczy Kampinoskiej było w niektórych miejscach sporo błota i kałuż,więc tempo nie było zbyt szybkie.Rozbawiło mnie dwóch gości,którzy jechali holendrami i to tam ,gdzie największe było błoto.Ja swoim rowerem pokonałem te błoto,a oni zostali gdzieś z tyłu.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
118.50 km (27.80 km teren), czas: 06:26 h, avg:18.42 km/h,
prędkość maks: 46.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Warszawa i okolice.
Czwartek, 21 czerwca 2012 | dodano: 21.06.2012
Marki-Izabelin-Aleksandrów-Nieporęt-Wola Aleksandra-Kąty Węgierskie-Rembelszczyzna-Warszawa-Żerań-Most Siekierkowski-Saska Kępa-Ząbki-Marki.Jak wracałem widziałem kibiców idących na mecz Czechy-Portugalia.W pracy nie byłem,bo mam dwa dni wolne.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
82.40 km (14.50 km teren), czas: 04:11 h, avg:19.70 km/h,
prędkość maks: 38.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 20 czerwca 2012 | dodano: 20.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
75.20 km (3.20 km teren), czas: 03:31 h, avg:21.38 km/h,
prędkość maks: 44.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano: 19.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
59.60 km (0.00 km teren), czas: 02:39 h, avg:22.49 km/h,
prędkość maks: 39.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 | dodano: 18.06.2012
Rower:
Dane wycieczki:
66.70 km (3.20 km teren), czas: 03:03 h, avg:21.87 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Krótka jazda
Niedziela, 17 czerwca 2012 | dodano: 17.06.2012
Marki-Warszawa-Ząbki-Zielonka-Marki.Dziś robiłem porządki i dlatego tylko tyle przejechałem.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
36.10 km (3.20 km teren), czas: 01:44 h, avg:20.83 km/h,
prędkość maks: 42.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Decathlonu.
Sobota, 16 czerwca 2012 | dodano: 16.06.2012
Po godzinie dziewiętnastej pojechałem na zakupy i po dwudziestej byłem w domu.jutro założę klocki,mam nadzieję ze wytrzymają do końca roku.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
20.40 km (0.80 km teren), czas: 00:56 h, avg:21.86 km/h,
prędkość maks: 36.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 16 czerwca 2012 | dodano: 16.06.2012
Marki-Warszawa Targówek-Bródno-most Gdański-Wola-Bemowo-Ursus-Ochota-Mokotów-most Siekierkowski-Rembertów-Zielonka-Marki.Klocki z przodu są już zużyte i trzeba kupić nowe.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
89.60 km (7.80 km teren), czas: 04:25 h, avg:20.29 km/h,
prędkość maks: 40.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)