trampek
- Kategorie:
Do pracy
Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano: 16.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
69.80 km (2.20 km teren), czas: 03:20 h, avg:20.94 km/h,
prędkość maks: 45.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po okolicy.
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano: 15.08.2012
Marki-Wólka Radzymińska-Dębkowizna-Stare Załubice-Nowe Załubice-Kuligów-Józefów-Kołaków-Guzowatka-Radzymin-Cegielnia-Sieraków-Wólka Radzymińska-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
62.40 km (8.30 km teren), czas: 02:59 h, avg:20.92 km/h,
prędkość maks: 36.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Deszczowa pogoda.
Wtorek, 14 sierpnia 2012 | dodano: 14.08.2012
Marki-Warszawa-Jawczyce-Piastów-Pruszków-Piastów-Warszawa-Piastów-Pruszków-Michałowice Wieś-Puchały-Raszyn-Warszawa-Marki.Tempo dość wolne,bo pogada deszczowa i korki w Warszawie.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
125.00 km (7.60 km teren), czas: 06:50 h, avg:18.29 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 | dodano: 13.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
82.10 km (3.20 km teren), czas: 04:07 h, avg:19.94 km/h,
prędkość maks: 47.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano: 12.08.2012
Marki-Nieporęt-Zegrze-Jachranka-Wola Kełpińska-Nuna-Nowe Orzechowo-Dębę-Nieporęt-Warszawa-Marki.Dziś było dość pogodnie i nie musiałem zakładać kurtki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
101.80 km (31.60 km teren), czas: 04:58 h, avg:20.50 km/h,
prędkość maks: 51.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano: 11.08.2012
Marki-Stanisławów Pierwszy-Rembelszczyzna-Nieporęt-Józefów-Warszawa-Ząbki-Marki.Dziś nie miałem zbyt dobrej średniej,bo było sporo kałuż i błota i musiałem zwalniać.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
80.40 km (15.40 km teren), czas: 03:59 h, avg:20.18 km/h,
prędkość maks: 40.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 10 sierpnia 2012 | dodano: 11.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
64.30 km (0.00 km teren), czas: 03:06 h, avg:20.74 km/h,
prędkość maks: 48.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano: 10.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
69.50 km (2.20 km teren), czas: 03:26 h, avg:20.24 km/h,
prędkość maks: 44.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano: 09.08.2012
Trzeba zmienić maszynę, bo łańcuch zaczął przerywać.Tak więc czeka mnie kolejny wydatek,ale poczekam z tym z tydzień.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
64.30 km (1.20 km teren), czas: 02:58 h, avg:21.67 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 7 sierpnia 2012 | dodano: 08.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
65.90 km (1.60 km teren), czas: 02:57 h, avg:22.34 km/h,
prędkość maks: 47.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)