trampek
- Kategorie:
Święto pracy.
Wtorek, 1 maja 2012 | dodano: 01.05.2012
Marki-Warszawa-Nieporęt-Warszawa-Marki-Nadma-Marki.Sporo ludzi wsiadło na rowery,bo wzdłuż kanału Żerańskiego był spory ruch.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
60.10 km (25.40 km teren), czas: 02:38 h, avg:22.82 km/h,
prędkość maks: 46.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano: 30.04.2012
Rower:
Dane wycieczki:
63.10 km (0.80 km teren), czas: 02:57 h, avg:21.39 km/h,
prędkość maks: 44.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano: 29.04.2012
Marki-Wólka Radzymińska-Dąbkowizna-Białobrzegi-Rynia-Borki-Ruda-łąki-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Nowy Kraszew-Dobczyn-Lipinki-Nowe Lipinki-Wołomin-Kobyłka-Nadma-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
61.50 km (7.20 km teren), czas: 03:18 h, avg:18.64 km/h,
prędkość maks: 38.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po nowe opony.
Sobota, 28 kwietnia 2012 | dodano: 28.04.2012
Marki-Warszawa-Marki.Czas marny,bo wracałem z Decathlonu z oponami które przewiesiłem na ramieniu.Jutro je założę ,bo stare już zjechane.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
31.50 km (6.90 km teren), czas: 01:50 h, avg:17.18 km/h,
prędkość maks: 34.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 27 kwietnia 2012 | dodano: 27.04.2012
Wracałem do domu przez Janki-Piaseczno-Konstancin-Jeziornę i stąd ten dystans.W Jankach zrobiłem drobne zakupy.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
121.30 km (1.80 km teren), czas: 06:01 h, avg:20.16 km/h,
prędkość maks: 41.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Czwartek, 26 kwietnia 2012 | dodano: 26.04.2012
Rower:
Dane wycieczki:
58.10 km (0.00 km teren), czas: 02:46 h, avg:21.00 km/h,
prędkość maks: 39.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 25 kwietnia 2012 | dodano: 25.04.2012
Ładna pogoda zachęca do kręcenia po pracy.Wracałem do domu mostem Siekierkowskim i stąd ten dystans.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
94.70 km (2.60 km teren), czas: 04:50 h, avg:19.59 km/h,
prędkość maks: 47.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012
Dziś była jakaś akcja na ulicy Okólnej,bo mijałem karetkę i radiowóz
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
68.40 km (4.40 km teren), czas: 03:38 h, avg:18.83 km/h,
prędkość maks: 37.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | dodano: 23.04.2012
Rower:
Dane wycieczki:
66.70 km (1.20 km teren), czas: 03:41 h, avg:18.11 km/h,
prędkość maks: 34.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012
Marki-Warszawa-Nieporęt-Białobrzegi-Beniaminów-Łąki-Radzymin-Cegielnia-Słupno-Sieraków-Wólka Radzymińska-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
63.60 km (11.50 km teren), czas: 02:59 h, avg:21.32 km/h,
prędkość maks: 36.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)