trampek
- Kategorie:
Nad kanałem.
Niedziela, 2 września 2012 | dodano: 02.09.2012
Marki-Sieraków-Wólka Radzymińska-Aleksandrów-Nieporęt-Warszawa-Nieporęt-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
61.10 km (40.90 km teren), czas: 02:56 h, avg:20.83 km/h,
prędkość maks: 33.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 1 września 2012 | dodano: 01.09.2012
Marki-Warszawa-Dąbrówka-Nowa Iwiczna-Piaseczno-Bąkówka-Glosków-Gołków- Jazgarzew-Piaseczno-Chylice-Konstancin Jeziorna-Bielawa-Warszawa-Zielonka-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
127.40 km (8.60 km teren), czas: 05:45 h, avg:22.16 km/h,
prędkość maks: 45.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Okolice i Warszawa.
Piątek, 31 sierpnia 2012 | dodano: 31.08.2012
Marki-Nadma-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Cięciwa-Ostrowik-Zabraniec-Michałów-Budziska-Długa Szlachecka-Długa Kościelna-Halinów-Stary Kornik-Nowy Kornik-Zakręt-Izabela-Boryszew-Wiązowna-Góraszka-Emów-Józefów-Otwock-Wólka Mladżka-Świerk-Otwock-Karczew-Otwock-Józefów-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
152.90 km (20.80 km teren), czas: 07:21 h, avg:20.80 km/h,
prędkość maks: 48.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Nad kanałem.
Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano: 30.08.2012
Marki-Izabelin-Aleksandrów-Nieporęt-Warszawa-Marki,
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
43.20 km (30.10 km teren), czas: 02:06 h, avg:20.57 km/h,
prędkość maks: 48.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 29 sierpnia 2012 | dodano: 29.08.2012
Dziś wracałem z pracy mostem Siekierkowskim,już od jutra mam wolne i do pracy pojadę w poniedziałek.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
84.10 km (3.20 km teren), czas: 03:56 h, avg:21.38 km/h,
prędkość maks: 50.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 28 sierpnia 2012 | dodano: 28.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
74.70 km (2.20 km teren), czas: 03:24 h, avg:21.97 km/h,
prędkość maks: 46.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 | dodano: 27.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
62.30 km (3.20 km teren), czas: 02:52 h, avg:21.73 km/h,
prędkość maks: 48.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano: 26.08.2012
Marki-Warszawa-Nieporęt-Warszawa-Rembelszczyzna-Stanisławów Pierwszy-Nieporęt-Wólka Radzymińska-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
90.60 km (33.30 km teren), czas: 04:26 h, avg:20.44 km/h,
prędkość maks: 48.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 25 sierpnia 2012 | dodano: 25.08.2012
Marki-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
30.30 km (3.20 km teren), czas: 01:26 h, avg:21.14 km/h,
prędkość maks: 38.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 24 sierpnia 2012 | dodano: 25.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
63.20 km (0.00 km teren), czas: 02:44 h, avg:23.12 km/h,
prędkość maks: 49.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)