trampek
- Kategorie:
Do pracy
Piątek, 8 listopada 2013 | dodano: 08.11.2013
Ostatnie dwa kilometry jechałem bez siodełka,bo pękła mi śruba mocująca.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 967 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
47.80 km (1.50 km teren), czas: 02:31 h, avg:18.99 km/h,
prędkość maks: 34.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 967 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 7 listopada 2013 | dodano: 07.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
63.10 km (0.80 km teren), czas: 03:05 h, avg:20.46 km/h,
prędkość maks: 42.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1293 (kcal)
Do pracy
Środa, 6 listopada 2013 | dodano: 06.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
59.20 km (2.80 km teren), czas: 03:02 h, avg:19.52 km/h,
prędkość maks: 39.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1191 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 5 listopada 2013 | dodano: 05.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
62.30 km (0.00 km teren), czas: 03:05 h, avg:20.21 km/h,
prędkość maks: 38.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1292 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 4 listopada 2013 | dodano: 04.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
60.40 km (2.40 km teren), czas: 03:02 h, avg:19.91 km/h,
prędkość maks: 38.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1214 (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 3 listopada 2013 | dodano: 03.11.2013
Marki-Warszawa-Stanisławów Pierwszy-Aleksandrów-Izabelin-Nieporęt-Zegrze-Wieliszew-Michałów Reginów-Legionowo-Stanisławów Drugi-Wola Aleksandra-Kąty Węgierskie-Rembelszczyzna-Stanisławów Pierwszy-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1472 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
59.50 km (10.50 km teren), czas: 02:58 h, avg:20.06 km/h,
prędkość maks: 33.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1472 (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 2 listopada 2013 | dodano: 02.11.2013
Marki-Warszawa-Konstancin Jeziorna-Piaseczno-Mysiadło-Zgorzała-Zamienie-Dawidy Bankowe-Dawidy-Rybie-Raszyn-Nowe Grocholice-Opacz Mała-Michałowice Osiedle-Opacz Kolonia-Warszawa-Mory-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2940 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
112.20 km (3.30 km teren), czas: 05:24 h, avg:20.78 km/h,
prędkość maks: 46.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2940 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 31 października 2013 | dodano: 31.10.2013
Rower:
Dane wycieczki:
54.10 km (1.40 km teren), czas: 02:38 h, avg:20.54 km/h,
prędkość maks: 53.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1443 (kcal)
Do pracy
Środa, 30 października 2013 | dodano: 30.10.2013
Rower:
Dane wycieczki:
51.10 km (0.80 km teren), czas: 02:29 h, avg:20.58 km/h,
prędkość maks: 39.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1340 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 29 października 2013 | dodano: 29.10.2013
Rower:
Dane wycieczki:
63.60 km (0.80 km teren), czas: 03:10 h, avg:20.08 km/h,
prędkość maks: 49.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1638 (kcal)