trampek
- Kategorie:
Do pracy
Wtorek, 12 listopada 2013 | dodano: 12.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
52.60 km (0.80 km teren), czas: 02:38 h, avg:19.97 km/h,
prędkość maks: 35.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1073 (kcal)
Krótki wyjazd.
Poniedziałek, 11 listopada 2013 | dodano: 11.11.2013
Marki-Stanisławów Pierwszy-Rembelszczyzna-Kąty Węgierskie-Józefów-Michałów Grabina-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 678 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
33.30 km (4.20 km teren), czas: 01:32 h, avg:21.72 km/h,
prędkość maks: 36.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 678 (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 9 listopada 2013 | dodano: 09.11.2013
Marki-Warszawa-Łomianki-Mościska-Klaudyn-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1208 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
61.00 km (4.20 km teren), czas: 03:09 h, avg:19.37 km/h,
prędkość maks: 44.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1208 (kcal)
Do pracy
Piątek, 8 listopada 2013 | dodano: 08.11.2013
Ostatnie dwa kilometry jechałem bez siodełka,bo pękła mi śruba mocująca.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 967 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
47.80 km (1.50 km teren), czas: 02:31 h, avg:18.99 km/h,
prędkość maks: 34.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 967 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 7 listopada 2013 | dodano: 07.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
63.10 km (0.80 km teren), czas: 03:05 h, avg:20.46 km/h,
prędkość maks: 42.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1293 (kcal)
Do pracy
Środa, 6 listopada 2013 | dodano: 06.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
59.20 km (2.80 km teren), czas: 03:02 h, avg:19.52 km/h,
prędkość maks: 39.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1191 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 5 listopada 2013 | dodano: 05.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
62.30 km (0.00 km teren), czas: 03:05 h, avg:20.21 km/h,
prędkość maks: 38.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1292 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 4 listopada 2013 | dodano: 04.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
60.40 km (2.40 km teren), czas: 03:02 h, avg:19.91 km/h,
prędkość maks: 38.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1214 (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 3 listopada 2013 | dodano: 03.11.2013
Marki-Warszawa-Stanisławów Pierwszy-Aleksandrów-Izabelin-Nieporęt-Zegrze-Wieliszew-Michałów Reginów-Legionowo-Stanisławów Drugi-Wola Aleksandra-Kąty Węgierskie-Rembelszczyzna-Stanisławów Pierwszy-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1472 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
59.50 km (10.50 km teren), czas: 02:58 h, avg:20.06 km/h,
prędkość maks: 33.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1472 (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 2 listopada 2013 | dodano: 02.11.2013
Marki-Warszawa-Konstancin Jeziorna-Piaseczno-Mysiadło-Zgorzała-Zamienie-Dawidy Bankowe-Dawidy-Rybie-Raszyn-Nowe Grocholice-Opacz Mała-Michałowice Osiedle-Opacz Kolonia-Warszawa-Mory-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2940 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
112.20 km (3.30 km teren), czas: 05:24 h, avg:20.78 km/h,
prędkość maks: 46.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2940 (kcal)