trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 2110.00 km (w terenie 83.50 km; 3.96%) |
| Czas w ruchu: | 93:55 |
| Średnia prędkość: | 22.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.80 km/h |
| Suma kalorii: | 32934 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 70.33 km i 3h 07m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 21 lipca 2013 | dodano: 21.07.2013
Marki-Warszawa-Marki.Dziś miałem wizytę rodziny ,więc zrobiłem tylko krótką wycieczkę.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
40.20 km (0.00 km teren), czas: 01:34 h, avg:25.66 km/h,
prędkość maks: 42.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Puszczy Kampinoskiej.
Sobota, 20 lipca 2013 | dodano: 20.07.2013
Marki-Warszawa-Laski-Łomianki-Puszcza Kampinoska-Izabelin Dziekanówek-Sadowa--Dziekanów Polski-Kiełpin-Łomianki-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1782 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
82.50 km (16.90 km teren), czas: 04:05 h, avg:20.20 km/h,
prędkość maks: 46.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1782 (kcal)
Do pracy
Piątek, 19 lipca 2013 | dodano: 19.07.2013
Dziś wracałem przez Piaseczno i las Kabacki, stad ten dystans.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1996 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
90.80 km (12.50 km teren), czas: 04:17 h, avg:21.20 km/h,
prędkość maks: 46.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1996 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 18 lipca 2013 | dodano: 18.07.2013
Rower:
Dane wycieczki:
52.20 km (0.80 km teren), czas: 02:11 h, avg:23.91 km/h,
prędkość maks: 50.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1219 (kcal)
Do pracy
Środa, 17 lipca 2013 | dodano: 17.07.2013
Rower:
Dane wycieczki:
50.20 km (2.80 km teren), czas: 02:16 h, avg:22.15 km/h,
prędkość maks: 46.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1130 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 16.07.2013
Rower:
Dane wycieczki:
66.60 km (1.20 km teren), czas: 03:04 h, avg:21.72 km/h,
prędkość maks: 51.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1496 (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 15 lipca 2013 | dodano: 15.07.2013
Rower:
Dane wycieczki:
48.60 km (0.80 km teren), czas: 02:10 h, avg:22.43 km/h,
prędkość maks: 46.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1096 (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano: 14.07.2013
Marki-Warszawa-Kwirynów-Babice Nowe-Wieruchów-Strykuły-Zielonki Parcele-Zielonki Wieś-Umiastów-Koprki-Płochocin-Moszna-Brwinow-Podkowa Leśna-Milanówek-Podkowa Leśna-Żółwin-Stara Wieś-Rusiec-Parole-Jastrzębiec-Wola Mrokowska-Mroków-Jabłonowo-Łazy-Magdalenka-Lesznowola-Nowa Wola-Nowa Iwiczna-Piaseczno-Chyliczki-Kierszek-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
184.20 km (0.00 km teren), czas: 08:14 h, avg:22.37 km/h,
prędkość maks: 43.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 12 lipca 2013 | dodano: 12.07.2013
Rower:
Dane wycieczki:
66.50 km (4.90 km teren), czas: 03:03 h, avg:21.80 km/h,
prędkość maks: 47.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1476 (kcal)
Do pracy
Czwartek, 11 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013
Rower:
Dane wycieczki:
52.70 km (0.80 km teren), czas: 02:16 h, avg:23.25 km/h,
prędkość maks: 42.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1208 (kcal)