trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2018
| Dystans całkowity: | 1706.90 km (w terenie 56.00 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 77:43 |
| Średnia prędkość: | 21.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 63.22 km i 2h 52m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy.
Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 | dodano: 20.08.2018
Rower:
Dane wycieczki:
68.60 km (2.20 km teren), czas: 03:03 h, avg:22.49 km/h,
prędkość maks: 46.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 18 sierpnia 2018 | dodano: 18.08.2018
Marki-Ząbki-Zielonka-Wołomin-Duczki-Stare Grabie-Lipka-Tuł-Mięse-Jasienica-Tłuszcz-Kruszę-Roszczep-Wola Rasztowska-Emilianów-Stary Kraszew-Helenów-Nowy Janków- Nadma-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
81.50 km (10.20 km teren), czas: 03:50 h, avg:21.26 km/h,
prędkość maks: 36.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Okolice Warszawy.
Piątek, 17 sierpnia 2018 | dodano: 17.08.2018
Marki-Ząbki-Warszawa-Józefów-Radiówek-Wólka Mlądzka-Kopki-Malcanów-Pęclin-Duchnów--Golica-Boryszew-Góraszka-Majdan-Warszawa-Sulejówek-Warszawa-Ząbki-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
109.80 km (12.30 km teren), czas: 05:15 h, avg:20.91 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Okolice Warszawy..
Czwartek, 16 sierpnia 2018 | dodano: 16.08.2018
Marki-Warszawa-Laski-Klaudyn-Janów-Stare Babice--Kolonia Zielonki-Strzykuły-Ożarów Mazowiecki-Pruszków-Nowa Wieś-Granica-Strzeniówka-Nadarzyn-Stara Wieś-Rusiec-Sękocin Las-Magdalenka-Janczewice-Podolszyn-Podolszyn Nowy-Dawidy Bankowe-Warszawa-Ząbki-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
135.20 km (3.70 km teren), czas: 05:55 h, avg:22.85 km/h,
prędkość maks: 44.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Wtorek, 14 sierpnia 2018 | dodano: 14.08.2018
Rower:
Dane wycieczki:
51.60 km (2.20 km teren), czas: 02:20 h, avg:22.11 km/h,
prędkość maks: 43.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 | dodano: 13.08.2018
Rower:
Dane wycieczki:
58.20 km (1.40 km teren), czas: 02:34 h, avg:22.68 km/h,
prędkość maks: 44.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 12 sierpnia 2018 | dodano: 12.08.2018
Marki-Warszawa-Opacz Kolonia-Michałowice-Sokołów-Wolica-Sękocin Nowy-Laszczki--Janczewice-Lesznowola-Nowa Wola-Nowa Iwiczna-Mysiadło-Julianów-Kierszek- Konstancin Jeziorna-Bielawa-Obórki-Okrzeszyn-Kępa Okrzewska-Warszawa-Ząbki-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
109.30 km (7.80 km teren), czas: 04:59 h, avg:21.93 km/h,
prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Piątek, 10 sierpnia 2018 | dodano: 10.08.2018
Rower:
Dane wycieczki:
52.30 km (0.00 km teren), czas: 02:21 h, avg:22.26 km/h,
prędkość maks: 40.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Czwartek, 9 sierpnia 2018 | dodano: 09.08.2018
Rower:
Dane wycieczki:
67.30 km (3.80 km teren), czas: 02:59 h, avg:22.56 km/h,
prędkość maks: 47.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy.
Środa, 8 sierpnia 2018 | dodano: 08.08.2018
Rower:
Dane wycieczki:
66.50 km (0.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:22.80 km/h,
prędkość maks: 45.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)