trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 1387.80 km (w terenie 49.70 km; 3.58%) |
| Czas w ruchu: | 68:56 |
| Średnia prędkość: | 20.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.50 km/h |
| Suma kalorii: | 16353 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 53.38 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Wolny poniedziałek.
Poniedziałek, 18 listopada 2013 | dodano: 19.11.2013
Marki-Warszawa-Michałów Grabina-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
38.90 km (7.20 km teren), czas: 01:57 h, avg:19.95 km/h,
prędkość maks: 29.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Na zakupy.
Niedziela, 17 listopada 2013 | dodano: 17.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
19.90 km (0.00 km teren), czas: 00:56 h, avg:21.32 km/h,
prędkość maks: 29.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Sobota, 16 listopada 2013 | dodano: 16.11.2013
Dziś pracowałem,ale za to poniedziałek mam wolny.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1010 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
49.60 km (1.40 km teren), czas: 02:28 h, avg:20.11 km/h,
prędkość maks: 37.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1010 (kcal)
Powrót z pracy.
Piątek, 15 listopada 2013 | dodano: 15.11.2013
Naprawiłem rower i wróciłem nim do domu.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 646 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
32.70 km (1.70 km teren), czas: 01:41 h, avg:19.43 km/h,
prędkość maks: 34.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 646 (kcal)
Do pracy.
Czwartek, 14 listopada 2013 | dodano: 14.11.2013
Musiałem się przesiąść do tramwaju,bo puściła zapadka w wolnobiegu.Rower zostawiłem w pracy,jutro go zrobię.Jestem przezorny i mam cała skrzynkę różnych części rowerowych.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 194 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
9.50 km (0.00 km teren), czas: 00:28 h, avg:20.36 km/h,
prędkość maks: 26.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 194 (kcal)
Do pracy
Środa, 13 listopada 2013 | dodano: 13.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
57.50 km (0.00 km teren), czas: 02:50 h, avg:20.29 km/h,
prędkość maks: 46.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1175 (kcal)
Do pracy
Wtorek, 12 listopada 2013 | dodano: 12.11.2013
Rower:
Dane wycieczki:
52.60 km (0.80 km teren), czas: 02:38 h, avg:19.97 km/h,
prędkość maks: 35.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1073 (kcal)
Krótki wyjazd.
Poniedziałek, 11 listopada 2013 | dodano: 11.11.2013
Marki-Stanisławów Pierwszy-Rembelszczyzna-Kąty Węgierskie-Józefów-Michałów Grabina-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 678 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
33.30 km (4.20 km teren), czas: 01:32 h, avg:21.72 km/h,
prędkość maks: 36.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 678 (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 9 listopada 2013 | dodano: 09.11.2013
Marki-Warszawa-Łomianki-Mościska-Klaudyn-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1208 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
61.00 km (4.20 km teren), czas: 03:09 h, avg:19.37 km/h,
prędkość maks: 44.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1208 (kcal)
Do pracy
Piątek, 8 listopada 2013 | dodano: 08.11.2013
Ostatnie dwa kilometry jechałem bez siodełka,bo pękła mi śruba mocująca.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 967 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
47.80 km (1.50 km teren), czas: 02:31 h, avg:18.99 km/h,
prędkość maks: 34.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 967 (kcal)