trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 2379.60 km (w terenie 238.30 km; 10.01%) |
| Czas w ruchu: | 113:12 |
| Średnia prędkość: | 21.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.20 km/h |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 76.76 km i 3h 39m |
| Więcej statystyk | |
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano: 11.08.2012
Marki-Stanisławów Pierwszy-Rembelszczyzna-Nieporęt-Józefów-Warszawa-Ząbki-Marki.Dziś nie miałem zbyt dobrej średniej,bo było sporo kałuż i błota i musiałem zwalniać.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
80.40 km (15.40 km teren), czas: 03:59 h, avg:20.18 km/h,
prędkość maks: 40.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 10 sierpnia 2012 | dodano: 11.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
64.30 km (0.00 km teren), czas: 03:06 h, avg:20.74 km/h,
prędkość maks: 48.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano: 10.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
69.50 km (2.20 km teren), czas: 03:26 h, avg:20.24 km/h,
prędkość maks: 44.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano: 09.08.2012
Trzeba zmienić maszynę, bo łańcuch zaczął przerywać.Tak więc czeka mnie kolejny wydatek,ale poczekam z tym z tydzień.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
64.30 km (1.20 km teren), czas: 02:58 h, avg:21.67 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 7 sierpnia 2012 | dodano: 08.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
65.90 km (1.60 km teren), czas: 02:57 h, avg:22.34 km/h,
prędkość maks: 47.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano: 07.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
75.60 km (0.00 km teren), czas: 03:23 h, avg:22.34 km/h,
prędkość maks: 44.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niedzielna wycieczka.
Niedziela, 5 sierpnia 2012 | dodano: 05.08.2012
Marki-Warszawa-Ożarów Mazowiecki-Pruszków-Piastów-Warszawa-Michałowice Osiedle-Wypędy-Janki-Falenty Duże-Falenty Nowe-Dawidy-Warszawa-Marki.W Jankach mnie złapała ulewa,ale zawsze jestem na to przygotowany i mam kurtkę.Koło lasu Kabackiego widziałem gościa, który szybko wbiegł do lasu.I nie uprawiał joggingu,bo po chwili spotkałem czterech policjantów,którzy pytali się mnie o kierunek ucieczki tego gagatka.Raczej go nie złapali,bo w lesie łatwo można zgubić pościg.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
122.10 km (6.50 km teren), czas: 05:36 h, avg:21.80 km/h,
prędkość maks: 42.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 4 sierpnia 2012 | dodano: 04.08.2012
Marki-Warszawa-Nieporęt-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
50.80 km (30.40 km teren), czas: 02:36 h, avg:19.54 km/h,
prędkość maks: 36.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano: 03.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
63.10 km (0.00 km teren), czas: 02:45 h, avg:22.95 km/h,
prędkość maks: 43.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano: 02.08.2012
Rower:
Dane wycieczki:
63.80 km (3.20 km teren), czas: 03:04 h, avg:20.80 km/h,
prędkość maks: 43.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)