trampek
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 2184.30 km (w terenie 286.10 km; 13.10%) |
| Czas w ruchu: | 107:39 |
| Średnia prędkość: | 20.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.10 km/h |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 68.26 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 12 maja 2012 | dodano: 12.05.2012
Marki-Izabelin-Aleksandrów-Nieporęt-Warszawa-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
38.30 km (23.20 km teren), czas: 01:55 h, avg:19.98 km/h,
prędkość maks: 37.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 11 maja 2012 | dodano: 11.05.2012
Rower:
Dane wycieczki:
65.20 km (0.00 km teren), czas: 03:07 h, avg:20.92 km/h,
prędkość maks: 45.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Czwartek, 10 maja 2012 | dodano: 10.05.2012
Rower:
Dane wycieczki:
59.20 km (0.00 km teren), czas: 02:32 h, avg:23.37 km/h,
prędkość maks: 39.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Środa, 9 maja 2012 | dodano: 09.05.2012
Rower:
Dane wycieczki:
63.40 km (3.10 km teren), czas: 03:07 h, avg:20.34 km/h,
prędkość maks: 40.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Wtorek, 8 maja 2012 | dodano: 08.05.2012
Rower:
Dane wycieczki:
60.10 km (0.80 km teren), czas: 02:51 h, avg:21.09 km/h,
prędkość maks: 42.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano: 07.05.2012
Rower:
Dane wycieczki:
72.50 km (1.60 km teren), czas: 03:38 h, avg:19.95 km/h,
prędkość maks: 41.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do Tłuszcza.
Niedziela, 6 maja 2012 | dodano: 06.05.2012
Marki-Radzymin-Zwierzyniec-Guzowatka-Chajęty-Dąbrówka-Trojany-Zaścienie-Kozły-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Jasienica-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Ciemne-Słupno-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
74.50 km (5.60 km teren), czas: 03:39 h, avg:20.41 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Sobotnia wycieczka.
Sobota, 5 maja 2012 | dodano: 05.05.2012
Marki-Zielonka-Ząbki-Warszawa-Kobyłka-Wołomin-Kobyłka-Nadma-Marku.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
47.60 km (19.40 km teren), czas: 02:35 h, avg:18.43 km/h,
prędkość maks: 38.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do pracy
Piątek, 4 maja 2012 | dodano: 04.05.2012
Tradycyjnie powrót w piątek inną trasą.Tym razem przez most Skłodowskiej i krowim mostkiem nad kanałem Żerańskim do trasy 632.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
81.10 km (4.60 km teren), czas: 03:54 h, avg:20.79 km/h,
prędkość maks: 51.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Do zapory
Czwartek, 3 maja 2012 | dodano: 03.05.2012
Marki-Wólka Radzymińska-Nieporęt-Zegrze-Jachranka-Dębe-Łajski-Michałów-Reginów-Legionowo-Józefów-Rembelszczyzna-Stanisławów Pierwszy-Izabelin-Wólka Radzymińska-Marki.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
66.20 km (4.10 km teren), czas: 03:04 h, avg:21.59 km/h,
prędkość maks: 50.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)